감자 탄수화물 함량 높을까요? 감자 탄수화물 함량 높을까요? 다이어트 하시는 분들은 여러가지 영양소를 골고루 섭취하면서 칼로리는 낮게 드시는게 좋은데요. 오늘은 감자 탄수화물 함량에 대해 알아보려고 해요. 감자 탄수화물 함량은 생감자 100g에 90% 정도 함유되어 있다고 하는데요. 다이어트할 때 소량의 밥보다 오히려 감자를 먹어주는 것이 더 도움이 될 수 있어요. 하지만 감자에 탄수화물이 많이 함유되어있기 때문에 감자를 먹을 때는 다른 식단을 제외하는게 좋은데요. 다른 영양소이면서 칼로리가 낮은 채소, 야채나 단백질 위주로 같이 먹어주는게 좋을 것 같아요. 더보기 용기를 주는 명언 불어넣어요 용기를 주는 명언 불어넣어요 용기를 주는 명언 1. 당신만이 느끼고 있지 못할뿐 당신은 매우 특별한 사람입니다. - 데스몬드투투 - 용기를 주는 명언 2. 내 생애 최대의 자랑은 한번도 실패하지 않았다는 것이 아니라 넘어질 때 마다 다시 일어섰다는 것이다. - 골드 스미스 - 용기를 주는 명언 3. 두려움에 맞서는 것, 그것은 용기다. 아무것도 두려워하지 않는 것, 그것은 어리석음이다. - 토드벨메르 - 더보기 가족모임에는 비싼 술을 먹어야죠~ 역시 가족모임 때는 뭘 먹든지 비싼걸 먹는게 이래저래 이득인 것 같아요. 그래서 이번 가족모임 때는 비싼 양주를 먹었어요~ 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 218 다음
