심근경색 전조증상, 협심증과 알아볼까요? 심근경색 전조증상, 협심증과 알아볼까요? 갑작스럽게 찬 바람이 불어와 건강에 적신호가 켜졌는데요. 특히 이런 환절기에는 심장 질환에 더욱 유의해야 합니다. 혈관 건강과 관련된 대표적 심장질환으로는 심근경색과 협심증이 있는데요. 이 둘을 자세히 알아볼까요? 우선 심근경색은 심장혈관이 혈전 등 원인으로 갑자기 막혀 심장 근육이 손상되는 질환인데요. 왼쪽 가슴 통증, 심장 두근거림 등이 심근경색의 전조증상으로 꼽힙니다. 가슴에 쎄한 느낌이 들거나 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증, 명치 통증, 턱 끝이 아픈 경우 등도 심근경색 초기 증상일 수 있는데요. 또한 구토, 소화불량, 속쓰림 등도 있습니다. 만약 30분 이상 가슴 통증이 이어진다면 심근경색을 의심해보아야 합니다. 협심증의 경우 심장 혈관이 동맥경화증 등 원인.. 더보기 번아웃 증후군 자가 테스트, 심신이 무기력한가요? 번아웃 증후군 자가 테스트, 심신이 무기력한가요? 일에 대한 보람이나 성취감 대신 극도의 신체적.정서적 피로나 무기력증, 자기혐오 등에 빠졌다면 '번아웃증후군'을 의심해보아야 합니다. 번아웃증후군은 과로 등으로 심신에 피로가 쌓여 모든 일에 무기력해진 상태를 말하는데요. 완벽주의자나 자신의 일에 열정을 쏟는 적극적인 사람, 적응력이 좋은 사람에게 나타납니다. 번아웃 증후군은 단순히 무기력해지는 것만 증상으로 나타나는 것이 아니라 증상을 자세히 살펴야 하는데요. 우울함이나 무기력함 외에도 배고프지 않은데 자꾸만 음식을 먹는 폭식증, 업무 중 자꾸만 실수하는 집중력 결핍과 건만증, 밤에 잠 못 이루는 불면증으로도 나타납니다. 이러한 증상이 반복되어 갑자기 직장을 그만두거나 상사와 크게 다투는 등 사회생활에 .. 더보기 목도리 효과, 꼭 하고 다니세요! 목도리 효과, 꼭 하고 다니세요! 최강 한파가 계속 이어지고 있는 요즘에는 밖으로 나가기가 참 무서워지는데요. 나가려고 하면 모자와 목도리, 장갑, 마스크까지 완전 무장을 해야 하는데, 그 중에서도 중요한게 목도리라고 해요. 외부 공기에 노출된 머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로 생각하기 쉽지만 뇌 부위는 자율 조절 능력이 상대적으로 좋은 반면 목은 체온 조절 능력이 떨어지기 때문에 우선적으로 보호해야 한다고 해요. 목이 보온에 특히 중요한 것은 이 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라 이곳에서는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있기 때문인데요. 이 혈관이 수축되면 뇌에 혈액이 제대로 공급되지 않아요. 그러면 노약자의 경우 뇌졸중 같은 치명적 위험이 발생할 수 있기 때문입니다. 이러한 목도리는 다른 의류에 비.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 218 다음
